のぼせてしまいやすいこと、人見知りが原因でサウナが苦手だったわたしが
サウナを好きになったきっかけは、
数年前にひとり夜行バスで、
京都に行ったときに立ち寄った小さな銭湯でした。

夜行バスが京都駅に早朝に到着し、
時間帯と閑散期もあってか、
銭湯の客はわたしだけでした。
当然、サウナにも誰もいなかったので
これはいいと思い、入室。
壁に貼ってあったサウナの入り方ポスターの通りに
やってみました。

①水分を取る
②身体を洗う
③身体を拭く
④サウナに入る(無理はしない)
⑤水風呂または水シャワー
⑥休憩する

①〜⑥を3回くらい繰り返す。

その通りにやってみたところ、
気持ちいい！！
ととのうー！！

サウナ→水風呂→休憩 を繰り返すと、自律神経の不調の改善が
期待できるとの事。

それ以来、サウナが好きです。
もちろん風呂上がりはビールたくさん飲んでしまうので
個人的にはダイエット効果はありません。笑


さて、ウィズ・プランナーズ株式会社では
引き続きオペレータ採用を行っております。

食う、寝る、遊ぶ。を大切に健康をコントロールして、
コロナにも負けずにお仕事しております。
誰かの手助けになる仕事に一緒に喜びを感じましょう！
ご応募お待ちしております！

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こんにちは
運営管理部です。

年齢を重ねて、苦手から好きになるものってありませんか？

例えば、ピーマン。
苦いのやだなーって思っていたけれど
今やあの苦味が美味い。

ビールもそう。
20代前半はビールって何が美味しいの？って思ってました。
今やビール最高！神！

わたしにとって、その一つがサウナです。

以前からスーパー銭湯が好きで、
休日にたまに行くのですが
サウナだけは避けていました。

①サウナは暑すぎて、のぼせるのが怖い。
②サウナには必ず、常連客ボスみたいな人がいて、
座り場所とか仕切っていて入りづらい。
※個人の勝手なイメージです。

のぼせやすく、人見知りなわたしには
サウナは縁遠く…
温泉や炭酸泉、ぶくぶくジャグジーで
汗をかき、
風呂上がりビールで満足していました。

あの時までは…

続きは次週☆


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運営管理部です。

お花が好きで毎週のように花を生け始めて約1年ほど経ったのですが、
花瓶はIKEAのシンプルな物をずっと使っておりました
特に不満はなかったのですが、気になっていた花瓶があったので
新年度ということもあり、思い切って購入してみました。

FRITZ HANSENのIKEBANAという名の花瓶で
花瓶の名前が生花というインパクトとシンプルな見た目ですが
独特なデザインに惹かれて購入しました！


デザインは丸い金属に無数の丸い穴が空いておりその穴に花を差し込むことで
花の一本一本が自立してくれる仕組みになっています！

あまりみたことのないデザインだったので購入しましたが、全ての花が自立するため
花を生ける場所や角度がすごく難しく生けるのに10〜15分くらい手こずりました！

それでも、完成してテーブルに置いてみるとすごく可愛くて買ってよかったなと思ってます。
しばらくの間はこの花瓶で可愛いお花を生けて楽しみたいと思います。


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コロナ禍の近年、海外に行くという選択肢が無くなってしまい、
仕方がないことですが、すごく残念に思っていました。
そんな中で、私は水泳の国際大会に出場するため、ドイツに行く機会がありました。
現状の海外渡航の手順を紹介します。

空港でPCRを受けて陰性証明をもらって出国。
↓
ドイツでは毎日抗原検査(毎日の検査は任意)
↓
またドイツを出る前の72時間以内にPCR検査を受けてを1度受けて陰性証明が出れば出国可能
↓
日本に入国する際にもう一度PCR検査を受けてその検査も陰性であれば、
ホテル隔離はなく自宅で3日間自宅隔離で日常に戻れます。

国によって多少異なる部分はありますが、
段々と海外に行きやすい環境が整い始めたのかなと思いましたし、
今は飛行機に乗る人も少ないおかげもあり、
行きの飛行機は隣の座席が全て空いていた為、
長時間の飛行機移動もそんなに苦しくなく移動できました。

そもそも海外に行くのはどうかと言う意見も必ずありますが、
海外旅行や留学などコロナでマイナスな面が多いので
少しでもプラス思考に考えていくことも大事かなと思ってます！

大人になって日本を出ることが初めてでしたが、
出てみた感想は、人それぞれで色んな人がいていいんだな思えましたし
人はちっぽけだからこそ、悩みを重く捉えずもっとラフに生きれたらいいなと思いました。


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皆さんお酒で一番好きなのは何ですか？
私は、ウィスキーの雑誌を買って勉強したり
ジンやラム酒などに手を出して色々なお酒を飲むのですが、
一周回ってやっぱりビールが一番好きです。
そんなビールといえばドイツビールがすごく有名だと思います！

たまたまドイツにいる機会がありスーパーでドイツビールを見に行きましたが
スーパに置いてあるだけで50種類ほどのビールのブランドがあり、びっくりでした！


そしてめちゃくちゃ安いです！w
500mの缶ビールが安いもので1本60円ほどで販売されていました。
日本の500mだと250円ほどするのでドイツだと500mのビールが4本買えると思うと
沢山量を飲む私からするとコスパいい国だなと思いました。笑

お土産で大量にビールを持って帰りたいですが、
重すぎて持ち運べないので2〜3本で我慢しようと思います笑笑


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皆さんは、嫌いな食べ物はありますか？
私は、小さい頃から生のトマトとチーズがすごく苦手でした。
溶けたチーズやトマトソースは美味しく食べれるのですが
調理されていないトマトとチーズは嗚咽するほど苦手でずっと避けてきました。

ただ、大嫌いな食べ物ですが、イタリアンなど洋食を食べるときはかなりの確率で
チーズかトマトが入っているので流石に克服したいと思って
最近になって、嗚咽しながら毎食トマトとチーズを必ず食べるようにしています。笑

トマトに関しては、毎日食べていたおかげか美味しくはないものの、慣れてきて
普通に食べれるようにはなりましたが、チーズ（特にブルーチーズ）に関しては
未だに嗚咽しながら食べています笑

いつか美味しく食べれる日が来ることを願ってこれからも頑張ろうと思います！



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暖かくなってまいりました。
春がやってきました！

この季節、毎年毎年頭を悩ませるのが
『春は何を着ていいかわからない問題』
色、柄、丈、いつから上着は着ないの？
足の甲はいつから見せていいの？
ヒートテックいつ脱ぐ？
などなど…

考えると、ため息が出ます。

ただ、今年は一筋の光が！
とりあえずボーダー柄カットソーを着ていればオールシーズン大丈夫☆
という発見です！

流行りもありますが、ボーダー柄のカットソーは今年は色も丈も豊富で
尚且つ、白×色のボーダー柄でコットン生地であれば
寒そうにも暑そうにも見えない！
※あくまでも個人の見解です。

ただ、足の甲や足首を出す問題は
寒そうですねと言われたり
昼間暖かくても夜が冷えるので、タイミングが難儀です。

もう少し暖かくなったら、春をもっと楽しみたいです☆


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皆さん休みの日は早起きするタイプですか？
私は、次の日が休みとわかったら前日の夜に1人でお酒を飲み
昼過ぎまで寝ている休日グダグダタイプです笑笑

そんな私ですが、久しぶりに休日に早起きしたので
朝から、ジムでトレーニングをしてシャワーを浴びた帰りに
朝食の買い出しに行って、家でサンドウィッチを作りました笑


基本的に朝は、面倒くさいのでプロテインかオートミールなのですが
たまには、しっかり朝食を作ってみるのもいいなと思いました！

久しぶりにサンドウィッチを作って気づいたことですが、
いつも通り野菜を切って卵とベーコンをフライパンで炒めてパンに挟むのですが、
クッキングシートに包むだけでめちゃくちゃ食べやすくて
お店のような雰囲気になります笑

おすすめなのでぜひ試してみてください！


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最近カメラにハマっていて、最近新しくカメラを購入しました。
新しくとはいっても今回購入したのは20-ME 103年以上前のレトロなカメラです！

知識はまだまだですが、昔から写真を撮るのがすごく好きで
綺麗な景色や、自分の服、友達との記念写真よりも
日常でコーヒーを飲んでる写真や
ちょっと汚れた部屋とかなんでもない日の写真がすごく好きなので、
新しいカメラでたくさん思い出として記録できたらいいなと思います。

ただ、新しいカメラが古すぎて、記録媒体がSDカードでもフィルムカメラでもなく
XDピクチャーカードというものを使用するカメラでそれを探すのにすごく苦労しました笑

家電量販店や、フィルムカメラなどの写真現像ができるカメラ屋さんで尋ねても
販売しておらずカメラがあるのに撮影できない日が続き、どうしようと悩んでいた時に
まさかと思ってメルカリで検索したら、あっさり見つかりましたw

こんなもの誰が使うんだろうと思うものが手に入るのはフリマアプリの強みだなと思いました笑

XDピクチャーカードも手に入ったので
新しいカメラを持って、いろんなところに出かけてみようと思います。


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ジムでよくトレーニングをしているのですが
いつものように２５kgのダンベルを両手に持って胸筋のトレーニングをして
もう無理！と思ってダンベエルを床に置いた時
なぜそうなったのかよくわかりませんが
ダンベルと床の間に薬指が挟まり悲鳴も出ないほどの激痛に襲われました笑

私は、割と痛みに鈍感で少し痛いぐらいであればほったらかしにしているんですが、
その夜お風呂に入った時もシャンプーで頭を洗うことも痛くてできないし
夜ご飯を作ろうと思って猫の手で野菜を抑えるのも痛くてできないし
流石に痛いなーとその時は思っていましたが、あまり気にせずその日は寝てしまいました。

次の日の朝に指が痛くて目が覚めて、ふと昨日挟んだ指先を見たら
指にブドウがついているかと思うぐらいいパンパンに腫れて
真っ青に内出血を起こしており
これは大変だ！と思って、その後すぐに病院に行きました！

レントゲンを撮ったところ、ダンベルで挟んだ指先はポキッと綺麗に折れていました笑笑
いくら我慢強いとはいえ、少しでも怪しいと思ったらこれからはすぐ病院に行こうと思います！

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