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サ活②

のぼせてしまいやすいこと、人見知りが原因でサウナが苦手だったわたしが
サウナを好きになったきっかけは、
数年前にひとり夜行バスで、
京都に行ったときに立ち寄った小さな銭湯でした。

夜行バスが京都駅に早朝に到着し、
時間帯と閑散期もあってか、
銭湯の客はわたしだけでした。
当然、サウナにも誰もいなかったので
これはいいと思い、入室。
壁に貼ってあったサウナの入り方ポスターの通りに
やってみました。

①水分を取る
②身体を洗う
③身体を拭く
④サウナに入る(無理はしない)
⑤水風呂または水シャワー
⑥休憩する

①〜⑥を3回くらい繰り返す。

その通りにやってみたところ、
気持ちいい!!
ととのうー!!

サウナ→水風呂→休憩 を繰り返すと、自律神経の不調の改善が
期待できるとの事。

それ以来、サウナが好きです。
もちろん風呂上がりはビールたくさん飲んでしまうので
個人的にはダイエット効果はありません。笑


さて、ウィズ・プランナーズ株式会社では
引き続きオペレータ採用を行っております。

食う、寝る、遊ぶ。を大切に健康をコントロールして、
コロナにも負けずにお仕事しております。
誰かの手助けになる仕事に一緒に喜びを感じましょう!
ご応募お待ちしております!

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