スタッフブログ

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1500kcal 消費

こんにちは
運営管理部です。

朝にプールで2時間泳ぎその後に20分高負荷でバイクを漕いで
昼はIKEAに棚を買いに行ってそれを郵送せず歩いて持って帰り
午後にウエイトトレーニングと30分坂道ウォーキングをして
消費カロリーを測ってみたところ1500kcalを超えていました。

今日はよく頑張ったなぁと思う日でも1000kcalを超えたら
かなりすごい方だったのですが
1000の大台を超えて1500までカロリー消費できたので
かなり達成感がありました。
ちなみに1000kcal消費がどれぐらいかというと
ウォーキング5時間または腹筋2000回だそうですw

その夜に飲んだプロテインとお酒は最高に美味しかったです!(プラマイゼロ)

怪我には気をつけながらこの調子で運動を続けていこうと思います。
私の目標は60歳になるまで運動をやめないことです!

皆さんもハッスルしましょう!笑


さて、ウィズ・プランナーズ株式会社では
引き続きオペレータ採用を行っております。

食う、寝る、遊ぶ。を大切に健康をコントロールして、
コロナにも負けずにお仕事しております。
誰かの手助けになる仕事に一緒に喜びを感じましょう!
ご応募お待ちしております!

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AirPod

運営管理部です。

2年半前に友達がプレゼントしてくれたAirPodsの右側を無くしました。
私自身、昔から忘れ物をすることが多かったので貰った時から
こんなちっちゃいのいつか無くすだろうとは思っていました。笑
現実にはなって欲しくなかったですが、、、

その日、家に帰り着いたタイミングで片耳にしか
AirPodsをしていないことに気づき
焦ってリュックの中やポケットを必死で探しました。
どこにも見当たらないので、最後に両耳につけていた記憶を辿ると
帰る前に寄ったカフェに着いた時でした。

そこからいつ耳から外したのかな〜?と記憶を戻していくと
注文をする時に片耳だけ外してポケットに入れたような記憶があり、
そのポケットと同じ場所にレシートを丸めて入れた記憶も
なんとなく残っていました。

その丸めたレシートを帰り際にゴミ箱に捨てた記憶があったので
最終的にたどり着いた結論は
「レシートと一緒にAirPodsをゴミ箱に捨てた。」です笑

この時、初めてAirPodsが白色であることを後悔しました。
ただ、その結論に至った時に後悔ももちろんありましたが、
自分の馬鹿さに笑ってしまいました。
後悔より面白さが勝ったので今回はキッパリ忘れようと思います。笑

これからはAirPods改めAirPodを愛用してこうと思います。

皆さんもゴミを捨てる際はくれぐれもお気をつけください笑


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グレープフルーツ

こんにちは
運営管理部です。

最近グレープフルーツにかなりハマっています。
近くのスーパーでいつも4つ入りが安く売られているので
それを1〜2日かけて食べています。大体一日2個ペースですね!

そう考えると結構食べてるなぁと思いますが、
ほとんど水分なのでそんなに食べてる感覚は無いです笑

食後の口をリセットしてくれる柑橘系の味ももちろん好きですが、
味以外にもグレープフルーツを食後に 無心で剥いているよくわからないあの時間が結構すきです笑
休みの日はお酒と混ぜても美味しいのでかなり重宝しています。

皆さんも一緒にグレープフルーツ剥き剥きしましょう!笑

ちなみになんですが、夜にグレープフルーツを食べるとシミが消えるらしいです。
逆に朝食べるとシミができやすいと母が言ってました。

これに関しては、かなり半信半疑でそんなうまい話あるっ?と思ってますが、、、
なんだかんだ気にして夜に食べてます笑


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はやり目

こんにちは
運営管理部です。

つい最近はやり目(流行性角結膜炎)にかかりました。(現在進行形)
朝起きると、片目だけ涙が止まらず目やにで目が固定されて
開けられなくなっていました。

その日は痛みもなく号泣する様な夢でもみてたのかな?と思っていましたが
次の日も涙と目やにが止まらず。

鏡を見ると目が腫れて充血しておりこれは何かあるなと思い眼科に受診しました。
すると案の定、はやり目と診断され人にうつしやすい病気なので
不要不急の外出は控えて手洗いをしっかりしてくださいと言われました。

2年前だと病気になった時だけの不要不急のはずが、今では毎日ですね!

不要不急はコロナなのか、はやり目なのか問題でした笑
皆さんも季節の変わり目ですのでコロナに限らずお身体にはお気をつけください!

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入院

こんにちは
運営管理部です。

祖父が前立腺癌にかかり入院しました。
会いに行ってあげたいなぁと思っていたのですが
コロナの影響で面会等はもちろんダメで会いに行くことは叶いませんでした。

その代わりにテレビ電話で祖父に電話してあげたところ
思ったより元気そうで治療も順調に進んでいるみたいなので少し安心しました!!
私も長期で入院したことがありますが、その時は友達や家族が
たくさん面会に来てくださって精神面で本当に助かっていました。

今入院されている方にとって面会で精神面でのサポートを一切ないのは
しんどいだろうなぁと思います。

早く昔のように面会ができるようになれば入院されている方の
負担も少しばかり減るのかなと実感しました。


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好きなアルバム

こんにちは
運営管理部です。

皆さんはよく聴く音楽や好きなアーティストはいますか?
私は、一時的にハマる曲、tiktokやテレビでよく耳にする音楽は沢山ありますが、
ここ3~4年作業する時であったり移動中毎日のように聴いているアルバムがあります。
多分知っている人はいないと思うのでそのアルバムを紹介します!

Millic(ミリック)という韓国でDJ兼プロデューサーをしている方で
この人が2017年に出したアルバム「Vida」です!
私が人生で一番好きで一番聴いているアルバムです。

Millicさんはプロデューサーなので
Millicさんが全て歌っているわけでは無いですが(たまに歌う)、
このアルバムの楽曲全て耳心地が良くて
いつどんな場所で聴いても最高にリラックスできます。

もちろん歌詞は韓国語か英語で歌の内容はほとんど理解していませんが
理解できない反面、メロディーだけで頭にほとんど残らないので集中したい時でも
ずっと聴いていられるアルバムです。

このアルバムで一番おすすめはTreasure Islandです。
もしお時間あれば一度聴いてみてください。
眠れると思います笑




さて、ウィズ・プランナーズ株式会社では
引き続きオペレータ採用を行っております。

当社は引き続き生活インフラのプライドを持って
コロナ対策を継続してまいります。
ワクチン接種の全国的なオペレーションが成功するのを
祈っております。

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ごっつええ感じ

こんにちは
運営管理部です。

いつも見ない映画を見てみようと思い3年ぶりにTSUTAYAに行ってきました。

最近はNetflixやAmazon Primeなどが普及しているためレンタルビデオ店に足を運ぶことが
本当に少なくなったなと感じます。

私が高校生の時は学校帰りや休みの日に友達と毎週のようにTSUTAYAに行って
新作の映画が準新作になって安くなってないかチェックしに行ったり、
漫画を立ち読みしに行ったりしていました。あの時代がめちゃくちゃ懐かしく思います笑

そんなTSUTAYAに行って映画を借りようと物色していましたが、
最終的に借りたのはごっつええ感じという
ダウンタウンなどが出演しているコント番組のDVDです笑

この番組が放送されていた時代に私は生まれていませんが、
中学生のころ松本人志が大好きな友達とDVDを借りて実家でよく見ていました笑

久しぶりに、ごっつええ感じを見ましたが、日本のお笑いは世界一だと思わせてくれる
最高のコント番組だなと思いました笑
技術が進歩したこの時代でも通用するお笑いの文化は本当に日本の誇りです!

まだ見たことがない人がいれば是非一度手に取ってみてください。
きっとコロナを吹っ飛ばすほど大笑いできるはずです!


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オートミール

こんにちは
運営管理部です。

私は筋トレも大好きで夜ご飯は基本的に胸肉卵ブロッコリー人参キノコ類ばかり食べています。
トレーニング後はプロテイン寝る前もプロテインそんな生活を繰り返していましたが
健康マニア?としていつも気になっていた食材がありますそれはオートミールです。

朝食はいつもプロテインを飲むか食パンあるいは白ごはんに卵が多かったのですが、
最近になって朝食をオートミールに替えました。切り替えた理由は便秘です笑

食べ物に関しては健康的なものを食べているし水分もかなり飲んでいる方ではあったんですが
ここ1ヵ月ほど便秘に悩まされていた時にオートミールの食物繊維含有量が白米の22杯と聞いて
これは食べるしかないと思い即ネットで注文しました。

筋肉系のユーチューバーがオートミールを食べる姿を見ていましたが、
おいしそうに見えなくてずっと抵抗がありました笑
しかし、食べてみると味も美味しくすごく食べやすかったので
もっと早くに手を出せばよかったなと思ってます!

私のオートミールの食べ方はオートミール 大さじ4杯と牛乳
市販の冷凍ベリーミックスとカットキウイフルーツを入れて最後に蜂蜜をかけて食べています。
これがめちゃくちゃ美味しいのでぜひ試してみて下さい。

便秘が治るかわかりませんがオートミール生活を継続していこうと思います!


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パラリンピック

こんにちは
運営管理部です。

オリンピックが終わりついにパラリンピックが開幕しましたね。

オリンピックより私はパラリンピックの方が楽しみです!
その中でも一推しはパラ水泳なので皆さんも是非チェックしてみてください。

パラ水泳は身体障害S1~S10と視覚障害S11~S13知的障害S14の
14個の障害区分がありそれぞれの障害にあったクラスの中で順位を争います。

身体障害は同じ区分でも足のない人もいれば手がない人もいたりと様々で
自分に合った泳ぎを研究しオリジナルの泳ぎで競い合うのが見どころです!

またS11の全盲のクラスには日本人が2人出場しています!
この2人は世界で見てもトップクラスに強い選手なので注目です!

またS14の知的障害は健常者にも引けを取らない泳ぎをするので
水泳ならではの迫力を楽しめるかと思います。


福祉的な活動としてパラリンピックが始まりこんなに注目される事はなかったと思いますが、
ここ数年でパラ種目の競技性も一気に増していき今では立派な競技として
見てる側もすごく楽しめるようになったと思います。

放送時間がアメリカに合わせているため朝早かったりとリアルタイミングで視聴することは
難しいかもしれませんが、見れない日も心の中でそっと選手たちを応援しようと思います。


がんばれニッポン!


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公園で読書

こんにちは
運営管理部です。

8月に入ってから感染者の増加が止まりませんね、、、
遊びに行くことができなくなってきましたね。

ショッピングモールやいろんなレジャー施設も行きたいですが、
人の多く集まる場所は極力で歩かないようにしたいですね。

それでも家だと落ち着かなくて外に出たいと思ったら
私はよく公園に1人で行きます笑

1人公園は寂しい気もしますが、コスパも良いしコロナ対策にもなるので
最強の場所だと思います笑笑
先日も晴れた日に本とコンビニのコーヒーを片手に公園に行ってきたので
その時の写真を載せておきます!

私の家の近くにある公園は、かなり広くて人がほとんどいないので
いつも快適に過ごせます。



みなさんも気分転換に公園を散歩してみてはどうでしょうか


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お問い合わせ診断

いくつかのご質問にお答えいただき最適なお問い合わせへご案内いたします。

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