2018年1月29日
疲れた時のサツマイモ(´~`)
こんにちは。
オペレーションサービス課の釣り好きのAです。
毎日非常に寒いですね。
さすがの釣り好きの私でも、現在休日の釣りは少しお休み中です(笑)
寒い日に食べたくなるものといえば!
温かいものだと思いますが
私は冬になるとチョコレートが食べたくなります。
でもチョコの食べ過ぎは色々と問題が(~_~;)
最近、電子レンジで焼き芋が簡単に作れる事を覚えてからは、
チョコではなくサツマイモを買う事が多くなりました。
作り方は簡単!
サツマイモをよく洗う→キッチンペーパーでくるんだまま
水でよく濡らす→そのままレンジで15~20分程加熱→完成!
しっとりほくほくで美味しい!
出来れば焼き芋の皮を食べる事をおすすめします♪
皮には栄養が含まれているそうです。
■アントシアニン
→強い抗酸化作用があり、
酸化(老化)から身体を守ってくれる働きがあります。
■ヤラピン
→お通じを良くしてくれる作用があります。
美味しいし、身体にも良いし優秀な食材ですね。
他にも良い自然のスイーツはないかな~と現在探し中です♪
そんなウィズ・プランナーズは引き続き
アルバイト採用を行っております。
ご応募お待ちしております。
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