ランニング3。

こんばんは！フロントマネジメント課のMです。

まだまだランニングと食事制限継続中です！
我ながらありえないくらいの努力。

でも昔に比べて全然体重が落ちなくなっていることを実感している今日この頃です。
代謝が落ちているんだと思いますが、ここまで落ちないと正直へこみます。

ちなみに平日の摂取カロリーは最近1,100Kcalくらいに抑えているのですが
土日は構わず食べている為、どうしても食べ過ぎてしまいます汗
土日も節食しようかな。。。

そんなわけでビールはやめて焼酎に使用かと思います笑


本日も最後まで読んで下さりありがとうございました。
さて、ウィズ・プランナーズ株式会社では
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