ランニング2。

こんにちは！
フロントマネジメント課のMです。

先週から引き続きランニングを頑張っております！
今週からアプリで摂取カロリーと消費カロリーも付け始めました。
iphoneで計測されている歩数から消費カロリーを入力できるので
特に面倒な選択もなく、計測できております。

摂取は1500Kcalくらいに抑えて、600kcalの消費になっているので
経過は概ね良好です！

そしてなんと、体重を量ってみたら4kg痩せてました笑
あまりに早いペースだとリバウンドが怖いので
今後も週3ペースくらいでランニングは続けていきたいと思ってます。

最近は同じ距離を走るのもだいぶ楽になってきたので
少し経ったら距離を伸ばしてもいいかなとも考えてます。

2ヶ月くらい続けたら習慣化するらしいので
今後も頑張って続けていきます！

さて、ウィズ・プランナーズ株式会社では
引き続き採用を行っております。

ご応募お待ちしております！

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