5月病

こんにちは。
オペレーションサービス課です！

令和、、まだ慣れないです。
平成から令和への瞬間、どのようにお過ごしになりましたか？

私は、前日まで自宅の洋服の断捨離をしており
疲れて寝ておりました。。

令和になってから知りましたが、
各地でカウントダウンなど、盛り上がっていたようですね。
寝てしまった自分に後悔中です。

10連休という長いGW、
実は予定がない、という人が約6割だったそうですね。
私はまだ大丈夫ですが、そんなに休むと5月病が怖いですね。

私もそうですが、休みの日はお昼過ぎまで寝てると、
体内時計が狂ってしまいます。

これを防ぐには、
・朝、カーテンを開け太陽光を浴びる
・横にならず動く
・朝食を食べる

が大切だそうです。

10連休できた方も、そうではない方も
お身体にお気をつけてお過ごしください。

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