2017年7月28日
北海道ver.2!。
こんにちは。
マーケティング課のMです。
昨日に続き本日も北海道レポートです!
今日は朝ごはんに蕎麦を食べました!
実は北海道、蕎麦の生産量が全国で1番らしいです!
そんな蕎麦ですがいろんな効能があります!
●血圧を下げる
●動脈硬化による脳出血の予防
●心臓病の予防
●糖尿病などの生活習慣病
●認知症の予防
●シミ・しわを防ぐ(美肌)
ルチンという物質が関係しているらしいのですが
水に溶けやすい為、蕎麦湯も飲んだほうがいいらしいですよ!
その上GI値も低いのでダイエットにも効果的♪
(食べすぎはカロリーオーバーで逆効果ですが。。。)
皆様もざるそばを食べて暑い夏を乗り切りましょう!
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次回の更新もお楽しみに♪