2017年10月12日
日光。
こんばんは!
フロントマネジメント課のMです!
最近、同僚が日光に行ってきたみたいです
東照宮が改修されているみたいなので、一度は見に行きたいですね♪
さて、本日は豆乳の日らしいです!
10月は「体育の日」がある月であることと、
12日が「とう(10)にゅう(2)」という語呂合わせであることが由来みたいですね。
とうにゅうはいそふらぼんがなんちゃら。。等、曖昧な情報は知っていますが
この際、どんなものなのか調査してみました♪
・乾燥肌を治して肌にツヤを出す
・血管内の脂肪を減らし脂肪の吸収を防ぐ
・善玉コレステロールを増やし悪玉を消す
・血流が良くなり全身に栄養が届く
・肌や髪にツヤを出し骨を丈夫にする
なんといいことだらけ!
しかもサポニンという物質が男性に多い”肥満”の原因となる
脂肪の吸収を防ぎ、血管内もコレステロールを排除するらしい!
最近ジムに通い始めた僕にとっては朗報です。
しかし。。。
・大豆イソフラボンを大量に摂取し続けると、
男性の身体が女性化してしまうこともある
・飲みすぎの副作用として、ニキビが増えてしまうこともある
やはりなんでも摂り過ぎはよくないですね。
イソフラボンの摂取量の目安は一日に70~75mgとされており、
無調整豆乳であればコップ一杯(200ml)程度とのことでしたので
皆様この機会に飲み始めてはいかがでしょうか。
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