お魚を食べる生活

こんにちは！
フロントマネジメント課です！

東京ではあっという間に桜が散ってしまい、
いよいよ新緑の季節ですね。

年月が進むのってあっという間です。

さて、私は先日
友人とお魚のおいしいお店にいってきました。

好物が【お肉＜お魚】になってきた今日この頃・・

まったく興味のなかったお刺身が、
最近は一番好きな食べ物になりつつあります。

昔から、魚をたべると頭が良くなる～とか
身体にいい～なんて言われてきましたが、
これにはしっかりと根拠があるみたいです。

「青魚」と言われるお魚には、
「DHA」や「EPA」という栄養素が含まれていて、
「DHA」は、中性脂肪・悪玉コレステロールの減少など体に良い影響が。

また、その他にも
記憶力や学習力がアップするといわれているのです。

●青魚＝マグロ・サバサンマ・アジ・イワシなど

サンマであれば1尾程度、
マグロなら2～3切れで必要量を摂取できるみたいなので、
皆さんもぜひ、食卓にお魚を取り入れてみてくださいね！

さて、ウィズ・プランナーズ株式会社では、
引き続きオペレータ採用を行っております。

コロナ対策もしっかり継続して、安心安全にサービスを展開しています。
誰かの手助けになる仕事に一緒に喜びを感じましょう！
ご応募お待ちしております！

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